 |
Steeds meer onderzoeken laten zien dat het nemen van extra vitaminen en mineralen zinvol is.
Kinderen presteren beter op school, bij zwangere vrouwen komt minder vaak zwangerschapsvergiftiging voor en foliumzuur vertraagt het ontstaan van ouderdomsklachten zoals hart en vaatziekten en problemen met de hersenen. (De lijst van onderzoeken die dit gunstige effect aantonen is veel langer.)
Ons huidige voedingspatroon bevat niet de hoeveelheid vitaminen en mineralen om optimaal gezond oud te worden. Het advies van het voedingscentrum om twee stuks fruit en twee ons groente te eten wordt maar door weinig mensen echt opgevolgd. Dat dit een probleem is wordt duidelijk als je je bedenkt dat dit de minimale hoeveelheid is om voldoende vitaminen binnen te krijgen. Om lang en gezond te leven zonder de vervelende verouderingsziektes, zoals hart en vaatziekten, dementie, arthrose ed, is het verstandig meer groente en fruit te eten dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Dat dit in de praktijk niet altijd lukt is het belangrijkste argument om dagelijks een goede hooggedoseerde multi vitaminen mineralen pil te nemen.
Belangrijk is dat een multi vitamine preparaat voldoende hoog gedoseerd is om een positief effect te krijgen. Verder moet de samenstelling zodanig zijn dat de stoffen goed opgenomen worden. Dit wordt gerealiseerd door te kiezen voor natuurlijke verbindingen. Vooral van de wateroplosbare groep b vitaminen is een hogere dosering belangrijk. Deze vitaminen zorgen voor het goed functioneren van hersenen en zenuwstelsel, beschermen de bloedvaten, zorgen voor voldoende energie en helpen het lichaam te ontgiften. Door te kiezen voor een hooggedoseerde multi krijg je meer energie, huid en haren worden gezonder, de stemming wordt beter en de kans op hart en vaatziekten en achteruitgang van de hersenfuncties wordt kleiner.
De beste manier om lang te leven is door het leven niet kunstmatig te verkorten. 80% van de hart en vaatproblemen en 50 % van alle kanker wordt veroorzaakt door een ongezonde leefstijl. Door gezond te eten voldoende te bewegen en niet te roken verklein je de kans op deze ziektes. Vul je de voeding aan met voedingssupplementen dan weet je zeker dat je altijd voldoende vitaminen en mineralen binnen krijgt, wat ook helpt om de gezondheid te optimaliseren.
